ముఖంపై ముడతలు ఏర్పడటం మనకు అందరికీ తెలిసిన సమస్య.ఈ ముడతలు వయస్సు పెరుగుతోన్న సూచనగా భావించవచ్చు. కానీ కొన్ని అలవాట్లు, జీవితశైలి కారణంగా ముడతలు త్వరగా కనిపిస్తాయి.ముఖ్యంగా పొగాకు, కాలుష్యం, సూర్యరశ్మి వంటి అంశాలు ముఖంపై ముడతలు ఏర్పడేందుకు ముఖ్యమైన కారణాలు.
ధూమపానం ముఖానికి నష్టం కలిగించి, చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని వేగంగా తీసుకువస్తుంది.సిగరెట్ పొగ చర్మానికి ఆక్సిజన్ మరియు అవసరమైన పోషకాలను అందకుండా చేస్తుంది. దీని వల్ల ముడతలు వస్తాయి. ధూమపానం మానేయడం ద్వారా, మీ ముఖంపై ముడతలు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు.
కాలుష్యం కూడా చర్మంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.వాయు కాలుష్యాన్ని శ్వాసలో పీల్చడం, చర్మంపై కాలుష్య అణువులను పెంచి, చర్మం మరింత పొరలుగా తయారవుతుంది.ఇది వయస్సు పెరిగినప్పుడు చర్మం మృదువుగా ఉండకుండా, ముడతల రూపంలో కనపడుతుంది. ఇంకా, సూర్యరశ్మి చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మం కొద్దిగా తేమను కోల్పోతుంది. ఈ ప్రభావం పునరావృతం కావడంతో, ముడతలు మరింత పెరుగుతాయి. కాబట్టి, మీరు బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణ తీసుకోవడం ముఖ్యం.సన్ స్క్రీన్ లేదా టోపీలు, ధరించడం ఉత్తమం.
ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడిగి, మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం కూడా ముఖంపై ముడతలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ముఖంపై ముడతలను తగ్గించడానికి మేలు చేస్తుంది. విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్-రిచ్ ఆహారాలు మీ చర్మానికి ఉపయోగపడతాయి. నీరు ఎక్కువగా తాగడం కూడా ముఖాన్ని ముడుతల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. అంతేకాకుండా, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం కూడా ముఖంపై ముడతలు తగ్గించడానికి ముఖ్యమైనది.