📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు

మహిళల ఆరోగ్యం ప్రత్యేకత

Author Icon By pragathi doma
Updated: November 3, 2024 • 11:19 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

మహిళల ఆరోగ్యం అనేది సామాజిక, ఆర్థిక మరియు వైద్య పరంగా చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మహిళలు ప్రత్యేక శారీరక మరియు మానసిక అవసరాలతో ఉంటారు. అందువల్ల వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అత్యంత అవసరం.

మహిళల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన అంశాలు పోషణ, వ్యాయామం, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలపరచడం. సరిగ్గా ఆహారం తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఫలాలు, కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్లతో కూడిన ఆహారాన్ని చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామం చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుకోవచ్చు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు కీళ్ల మరియు హృదయ సంబంధిత వ్యాధులకు దారితీస్తాయి. అందువల్ల, సరైన నిద్ర, విశ్రాంతి మరియు ఆత్మశాంతి సాధనాలు చేయడం చాలా ముఖ్యం..

మహిళలు కూడా పరీక్షలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. వివిధ ఆరోగ్య పరీక్షలు, వార్షిక స్రావ పరీక్షలు మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్య పరీక్షలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇవి సమస్యలు బయటపడటానికి సహాయపడతాయి.

మహిళల ఆరోగ్యం పై దృష్టి పెడితే సమాజంలో మహిళల స్థానాన్ని బలపరచవచ్చు. ఆరోగ్యవంతమైన మహిళలు, ఆరోగ్యవంతమైన కుటుంబాలను మరియు సమాజాన్ని నిర్మించడానికి దోహదపడతారు. కాబట్టి, మహిళల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం అత్యంత కీలకం.

AnnualCheckup fitness HealthAwareness healthtips HealthyChoices HealthyLiving PreventiveCare WomenEmpowerment WomenWellness

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.