📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు

తెల్ల జుట్టుకు కారణాలు మరియు పరిష్కారాలు

Author Icon By pragathi doma
Updated: October 28, 2024 • 5:42 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

తెల్ల జుట్టు అనేది చాలా మందికి ఆందోళన కలిగించే అంశం. ఇది ముఖ్యంగా వయస్సు పెరుగుతుంటే సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. కానీ కొంతమంది యువతలో కూడా ఈ సమస్య కనబడుతుంది. తెల్ల జుట్టు రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి.

కారణాలు

  1. కొన్ని కుటుంబాల్లో యువ వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జన్మసిద్ధమైన లక్షణం.
  2. విటమిన్ B12, ఫోలేట్ మరియు ఐరన్ లోపం వంటి పోషకాలు జుట్టు రంగును ప్రభావితం చేస్తాయి.
  3. మానసిక ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో రసాయన మార్పులు జరిగి జుట్టు తెలుపవుతుంది.

నివారణ
1.మంచి పోషణ తీసుకోవడం ద్వారా తెల్ల జుట్టును తగ్గించుకోవచ్చు. పండ్లు, కూరగాయలు, నాన్-వెజ్ మరియు గింజలు సమాహారంలో చేర్చాలి.

  1. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి యోగా, ధ్యానం మరియు వ్యాయామాలు చేయండి. ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
    3.నేరేడు తైలం, కోకోనట్ తైలం వంటి నేచురల్ ఆయిల్స్ జుట్టుకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది. దీనివల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

ఆరోగ్య సమస్యలున్నట్లయితే డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి. అవసరమైతే నివారణ చర్యలు తీసుకోండి.

తెల్ల జుట్టు ప్రకృతిలో జరిగే ఒక ప్రక్రియ, అయితే సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే దానిని అడ్డుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సరైన పోషణ మీ జుట్టు రంగును దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

causes of white hair family genetics health tips prevention of white hair stress management

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.