ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) అనేది ఒక సహజ సిద్ధమైన పదార్థం, ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు సమస్యలు మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది. అజీర్తి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరం.ఆపిల్ సైడర్ విన్నిగర్ లో ఉన్న ఆమ్లాలు (Acetic Acid) జీర్ణప్రక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి. ఇది పొట్టలో ప్రోటీన్ మరియు ఆహారాన్ని తేలికగా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో, జీర్ణవ్యవస్థ మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. అజీర్తి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి.
ACV ని ఒక గ్లాస్ నీటిలో 1-2 టీస్పూన్లు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఆహార జీర్ణం సులభం అవుతుంది. ఇది పొట్టలోని ఆమ్లాలను సమతుల్యంగా నిలుపుతుంది, తద్వారా అజీర్తి తగ్గుతుంది.ఆపిల్ సైడర్ విన్నిగర్ లోని ఎంజైమ్స్ మరియు యాసిడ్లు ఆహారంలోని పోషకాలను సులభంగా అవగతం చేసుకోవడంలో సహాయపడతాయి.ఈ ప్రోసెస్ వల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు సరిగ్గా అందుతాయి. ACV లో ఉన్న ఎంజైమ్స్ పొట్ట జీర్ణప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి. దీని వల్ల ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది, అలాగే ఆహార పదార్థాలు శరీరానికి ఆవశ్యకమైన పోషకాలు అందిస్తాయి.ACV లో ఉండే పంచదారలు, యాసిడ్స్ మన జీర్ణవ్యవస్థలో ఉన్న బ్యాక్టీరియా తో పోరాడేందుకు సహాయపడతాయి.
ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో తగిన బ్యాక్టీరియా పూర్ణ స్థాయిలో ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ విన్నిగర్ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచే మంచి సహాయకరమైన పరిష్కారంగా నిలుస్తుంది. ACV దాని యాంటీబాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా చర్మం మరియు జుట్టు సమస్యల కోసం కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.ఈది రోజూ ఉపయోగించటం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. కానీ, ఇది సహజ ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ, ఎక్కువగా వాడకూడదు. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా తీసుకుని మాత్రమే వాడటం ఉత్తమం.
కాకరకాయను ఆరోగ్యానికి మంచిదని ప్రతి ఇంట్లో పెద్దవాళ్లు చెబుతుంటారు. దీంట్లో విటమిన్ సి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మధుమేహం, మలబద్ధకం, జలుబు, కడుపు Read more
పిల్లల ఆరోగ్యానికి బలమైన ఇమ్యూనిటీ చాలా అవసరం. దీని ద్వారా వారు సులభంగా వ్యాధులను ఎదుర్కొని ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతారు. పిల్లల ఇమ్యూనిటీని పెంచేందుకు కొన్ని ముఖ్యమైన ఆహారాలు Read more
సమీక్షకు స్పందించిన వారిలో 83% మంది మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలపై మాట్లాడేందుకు సంకోచపడే అవసరం లేదని భావిస్తుండగా, 81% మంది తాము చికిత్స తీసుకుంటున్నామని ఇతరులకు చెప్పడానికి Read more
తులసి భారతదేశంలో చాలా ముఖ్యమైన మొక్క. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల ఇది హిందూ సంప్రదాయంలో విశేషంగా పూజించబడుతుంది. ఆరోగ్యానికి మేలు: తులసి Read more