ఇటీవలి రోజుల్లో మెంటల్ టెన్షన్ Tension అనేది చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్యగా మారింది. పని ఒత్తిడి, వ్యక్తిగత ఇబ్బందులు, జీవనశైలి మార్పులు ఇవన్నీ కలిపి మనసుకు భారమవుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం.  Lingad – ఈ కూర‌గాయ‌లో పోష‌కాలు అనేకం.. Stress మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి మార్గాలు: తప్పక మానుకోవాల్సిన అలవాట్లు: ముఖ్యంగా:మీ ఒత్తిడి ఎక్కువైందని అనిపిస్తే, దాన్ని దాచుకోవద్దు. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం తీసుకోవడం కూడా ఒక … Continue reading News Telugu: Stress: మానసిక ఒత్తిడి జయించడం ఎలా?