ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం(Food) అనే మాటను మనం చాలా చెప్తూ ఉంటాము. (Seeds Tips)అందులో ముఖ్యంగా విత్తనాలు, అవిసె గింజలు, గుమ్మడి గింజలు, చియా గింజలు వంటి వాటి ప్రాముఖ్యత ఎంతో ఉంది. అయితే ఈ విత్తనాలను సరైన సమయంలో తీసుకోవడం ద్వారా అవి ఆరోగ్యానికి మరింత లాభాలు తీసుకురావచ్చు. అతి చిన్న మోతాదులో కూడా విత్తనాలు తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పోషకాహార నిపుణులు కూడా విత్తనాలను ఆరోగ్య ప్రయోజనాల … Continue reading Latest news: Seeds Tips: విత్తనాలను సరైన సమయాల్లో తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రెట్టింపు