జీలకర్రను భారతీయ వంటలలో ఒక ప్రముఖ మసాలాగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది రుచిని పెంచడమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో జీలకర్రను శరీర శక్తిని పెంచే, జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచే ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. ఇందులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఇనుము వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉండటంతో, ఇది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు వల్ల జీలకర్ర శరీరంలో హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జీలకర్ర వాడకం వల్ల శరీరానికి లాభాలు జీలకర్ర … Continue reading News telugu: cumin-జీలకర్ర ఎక్కువగా తీసుకుంటే కలిగే సమస్యలు