చాలామంది భోజనం అనంతరం తేలికగా ఏమన్నా తినాలనుకుంటారు. అలాంటి సమయంలో బొప్పాయి వంటిది ఆహారానికి మంచి ముగింపు. బొప్పాయి పండును రాత్రిపూట తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలు లభిస్తాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది నిద్రకు, జీర్ణక్రియకు, ఇంకా బరువు నియంత్రణకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయిలో దాగి ఉన్న పోషక విలువలు బొప్పాయిలో విటమిన్ A, C, ఫోలేట్, పొటాషియం, ఫైబర్ మరియు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు (లైకోపీన్, క్వెర్సెటిన్) అధికంగా ఉంటాయి. అలాగే, ఇందులో పపైన్ … Continue reading News telugu: papaya-రాత్రిపూట బొప్పాయి తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు