చాలామంది మహిళలు పీరియడ్స్(Women Health) సమయంలో క్రేవింగ్స్ కారణంగా చక్కెర, స్వీట్‌ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తింటారు. అయితే నిపుణుల ప్రకారం, ఈ అలవాటు వల్ల పీరియడ్స్ సంబంధిత అసౌకర్యాలు మరింత తీవ్రంగా ఉండొచ్చు. శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులతో ఉంటే వాపు, నొప్పులు, మానసిక ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. Read Also: Diabetes : చ‌క్క‌టి జీవ‌న‌శైలితో డ‌యాబెటిస్‌కు చెక్ పీరియడ్స్ సమయంలో తినాల్సిన ఆరోగ్యకర ఆహారం ఈ సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన … Continue reading Women Health: నెలసరిలో ఏం తినాలంటే..?