అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులు, రక్తనాళ సమస్యలు, శరీర బరువు పెరగడం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు(Healthy Seeds) కారణమవుతుంది. ఎక్కువగా జంక్ ఫుడ్ తినడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ధూమపానం, మద్యపానం వంటివి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతాయి. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ కోసం గింజలు నిపుణులు సూచించిన విధంగా, జీవితశైలి మార్పులు పాటించడం కీలకం. అదే సమయంలో, ఈ గింజలను(Healthy Seeds) ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది: గింజల ఉపయోగం ఈ గింజలను రోజువారీ ఆహారంలో … Continue reading Healthy Seeds: కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే అత్యుత్తమ గింజలు