ప్రతిరోజూ ఒక ఆపిల్ (Apple) తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని వైద్యులు, పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. (Health) ఆపిల్‌లో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఏ, ఫైబర్, పొటాషియం, సహజ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని లోపల నుంచి బలంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆపిల్‌లో ఉన్న ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపు నిండిన భావనను కలిగించడం వల్ల అనవసరంగా ఎక్కువగా తినాలనే కోరిక తగ్గి, … Continue reading Health: ప్రతిరోజూ ఒక ఆపిల్ తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?