చేపలు తినడం ఆరోగ్యానికి(FishOil Benefits) మంచిదని అందరికీ తెలుసు. వాటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ డి, కాల్షియం, ఐరన్ వంటి ముఖ్య పోషకాలు ఉండటం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. చేపలను తినడం ఇష్టపడని వారు, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలను చేప నూనె సప్లిమెంట్ల రూపంలో పొందవచ్చు. ఇది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫిష్ ఆయిల్ ముఖ్య అంశాలు చేప నూనె చేప కణజాలం నుండి తయారవుతుంది. ఇందులో ప్రధానంగా: ఇవి … Continue reading FishOil Benefits: మెదడు, హృదయ, కాలేయ రక్షణ