కూరగాయలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అవి విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ శక్తి కేంద్రం. ఇవి శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి. ఈ కూరగాయల్లో కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ, బ్రోకలీ (Broccoli vs cauliflower vs cabbage)వంటివి ఒకే కుటుంబానికి చెందినవి. వీటిని పోషకమైన కూరగాయలుగా పరిగణిస్తారు. కానీ, వీటిలో ఏది అత్యంత ప్రయోజనకరమైనది అనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ, బ్రోకలీ (Broccoli vs cauliflower vs cabbage) … Continue reading Broccoli vs cauliflower vs cabbage: బ్రోకలీ vs కాలీఫ్లవర్‌ vs క్యాబేజీ.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?