‘ఉప’ అంటే దగ్గరగా, ‘వాసం’(Fasting) అంటే నివసించడం. అంటే మనసును దైవానికి సమీపంగా ఉంచడమే ఉపవాసం. ఇది ఇంద్రియాలపై నియంత్రణను పెంచి, మనసుకు శాంతి, ఆత్మకు శుద్ధిని కలిగిస్తుందని ఆధ్యాత్మిక గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి. ఉపవాసం ద్వారా భోజనంపై అధిక ఆసక్తి తగ్గి, దైవచింతనపై మనసు కేంద్రీకృతమవుతుంది. భక్తుడిలో క్రమశిక్షణ, సంకల్పబలం పెరిగి భక్తి మరింత దృఢంగా మారుతుంది. Read Also: Shiva Pooja: పూజలో పసుపు, కుంకుమ వాడుతున్నారా? ఉపవాసం వల్ల శాస్త్రీయ ప్రయోజనాలు ఆరోగ్య నిపుణుల … Continue reading Fasting: శివరాత్రి రోజున ఉపవాసం ఎందుకు ఉంటారు?