Health Benefits: నువ్వులు (sesame) మన వంటింట్లో సాదారణంగా కనిపించే విత్తనాలు అయినప్పటికీ, వీటి లోని పోషక విలువలు అద్భుతంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, ఫైబర్‌, కాల్షియం, ఐరన్‌, మగ్నీషియం, ఫాస్పరస్‌ వంటి ఖనిజాలు వీటిలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి శక్తినిచ్చి, శ్రమ తట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. Read also: Amla: ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి తినడం వల్ల కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు Health Benefits: నువ్వులతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా? ఎముకల … Continue reading News Telugu: Health Benefits: నువ్వులతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?