చలికాలం వచ్చిందంటే మన శరీరానికి లోపల నుంచి వెచ్చదనం బలం అవసరం. ఆయుర్వేదంలో పోషకాహారంలో ఈ చలిని తట్టుకోవడానికి నువ్వులకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అయితే కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లినప్పుడు నల్ల నువ్వులు తెలుపు నువ్వుల్లో (Sesame Seeds) ఏది కొనాలి? ఈ రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినప్పటికీ, చలికాలంలో ఎముకల బలానికి, రోగనిరోధక శక్తికి ఈ రెండింటిలో ఏది ఉత్తమమైన సూపర్ ఫుడ్? పోషక నిపుణులు సూచించే ఆ డార్క్ సీక్రెట్ ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.నువ్వులు … Continue reading Latest Telugu news : Sesame Seeds: తెలుపు వర్సెస్ నల్ల నువ్వులు!