భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి తింటున్న ఆహారాల్లో నువ్వులు కూడా ఒక‌టి. నువ్వుల‌కు కొన్ని వేల ఏళ్ల చ‌రిత్ర ఉంది. వీటిని ఎంతో కాలం నుంచి ఆహారంగా తింటున్నారు. నువ్వుల‌తో అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తుంటారు. నువ్వుల‌తో త‌యారు చేసే తీపి వంట‌కాలు ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. నువ్వుల్లో(Sesame Seeds)మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, ఫైబ‌ర్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, వృక్ష స‌మ్మేళ‌నాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి మ‌న‌కు పోష‌ణ‌ను, … Continue reading Latest Telugu News : Sesame Seeds : నువ్వులు శ‌రీరానికి చేసే మేలు ఎంతో తెలుసా..