మ‌న శ‌రీరానికి స్థూల పోష‌కాలు, సూక్ష్మ పోష‌కాలు అని రెండు ర‌కాల పోష‌కాలు అవ‌స‌రం అవుతాయి. ప్రోటీన్లు, పిండి ప‌దార్థాలు, కొవ్వుల‌ను స్థూల పోష‌కాలు అంటారు. ఎందుకంటే ఇవి మ‌న‌కు రోజూ ఎక్కువ మొత్తంలో అవ‌స‌రం అవుతాయి. అలాగే విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఇత‌ర స‌మ్మేళ‌నాల‌ను సూక్ష్మ పోష‌కాలు అంటారు. ఇవి మ‌న‌కు రోజూ త‌క్కువ మొత్తంలో అవ‌స‌రం అవుతాయి. అయితే స్థూల పోష‌కాల్లో చాలా మంది రోజూ పిండి ప‌దార్థాలు, కొవ్వుల‌ను తింటుంటారు. కానీ … Continue reading Latest Telugu News : Proteins : ప్రోటీన్లు ఉన్నఆహారాన్నే ఎందుకు తినాలి?