ప్రపంచంలో క్యాన్సర్ అనేది ఒక ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది, మరియు ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా చిన్న, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా అన్ని వయస్సుల వారిని ప్రభావితం చేస్తోంది. లంగ్ క్యాన్సర్, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణంగా భావించబడుతోంది. ఇది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌గా కూడా పిలవబడుతుంది, మరియు ఇది శరీరంలో మొదటి దశలలో సింప్లంగా కనిపించకుండా ముందే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మరణాలు తప్పించుకోవడానికి ఈ వ్యాధిని ముందే గుర్తించడం అనేది అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం.
లంగ్ క్యాన్సర్ లక్షణాలు
శ్వాస ఆడకపోవడం
క్యాన్సర్ వృద్ధి చెందడం వల్ల ఊపిరితిత్తులలో పెద్ద అవరోధాలు ఏర్పడతాయి, దాని వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో కష్టాలు రావచ్చు. దీనితో ఊపిరితిత్తుల పనితీరు తగ్గిపోతుంది, మరియు అనేక సార్లు గుండె చుట్టూ కూడా ద్రవం చేరిపోతుంది. ఈ దశలో ఎక్కువ శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా మారుతుంది.
దీర్ఘకాలిక దగ్గు
దగ్గు అనేది ఓ సాధారణ లక్షణం, కానీ అది ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగితే అది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు. క్యాన్సర్ ఉన్నవారిలో దగ్గు తీవ్రమైన లక్షణం అవుతుంది. ఇది తరచూ తక్కువ లేదా ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగవచ్చు.
దగ్గుతున్నప్పుడు రక్తం రావడం
క్యాన్సర్ వాయుమార్గాలను ప్రభావితం చేస్తే, దగ్గుతున్నప్పుడు రక్తం వస్తుంటుంది. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన లక్షణం కావచ్చు. ఇది పెద్ద సమస్యగా మారవచ్చు మరియు తీవ్రమైన రక్తస్రావం కూడా కలిగించవచ్చు.
ఛాతీలో నొప్పి
అకస్మాత్తుగా లేదా దీర్ఘమైన శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు ఛాతీలో నొప్పి ఏర్పడుతుంది. ఇది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు సంబంధించిన లక్షణం కావచ్చు. ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఛాతీలో నొప్పి వస్తే, అది దీర్ఘకాలిక సమస్య అవుతుంది.
బరువు తగ్గడం మరియు ఆకలి లేకపోవడం
ముందుగా తెలియని కారణాల వల్ల బరువు తగ్గడం, ఆకలి లేకపోవడం కూడా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క సంకేతంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఈ లక్షణాలు ఉంటే త్వరగా వైద్యుని సంప్రదించడం ముఖ్యం.
ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ శరీరంలోని ఇతర అవయవాలకు వ్యాపించడం
ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ చివరి దశలో శరీరంలోని ఇతర అవయవాలకు వ్యాపించవచ్చు. మెదడు, ఎముకలు, యూరిన్ సిస్టమ్, మరియు ఇతర అవయవాలకు క్యాన్సర్ వ్యాపిస్తే, అనేక లక్షణాలు కనబడతాయి, అందులో నొప్పి, తలనొప్పి, ఎముక నొప్పి, వికారం మొదలైనవి ఉంటాయి.
లంగ్ క్యాన్సర్ నివారణకు తీసుకోవాల్సిన చర్యలు
పొగ తాగవద్దు
ధూమపానం అనేది లంగ్ క్యాన్సర్ యొక్క ప్రధాన కారణంగా మారింది. దీని ద్వారా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, మీరు ఇప్పటికీ ధూమపానం చేయకపోతే, దయచేసి ఈ అలవాటును ప్రారంభించవద్దు. మీరు ఇప్పటికే ధూమపానం చేస్తున్నా, దాన్ని మానేయడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
పండ్లు, కూరగాయలతో నిండిన ఆహారం
మీ ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలతో నిండిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, శరీరానికి పోషకాలు అందించడం చాలా ముఖ్యం. ఆహారంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంటాయి. వీటిని ఎప్పటికప్పుడు తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
వ్యాయామం చేయండి
శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచడానికి వ్యాయామం చేయడం ఎంతో అవసరం. క్రమంగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ ఊపిరితిత్తులకు మంచి స్థితి ఉంచుకోవచ్చు. వ్యాయామం చేసే వారికి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. క్రమమైన వ్యాయామం ద్వారా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
క్రమమైన ఆరోగ్య పరీక్షలు
ఉపసంహారంగా, మీరు కూడా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల జాగ్రత్తగా పరీక్షించడం అవసరం. రోగ లక్షణాలు లేకపోయినా, పీరియాడిక్ చెక్-అప్‌లు చేయడం ముఖ్యం. లంగ్ క్యాన్సర్ సాధారణంగా శరీరంలో ప్రాథమిక దశలో లక్షణాలను తెలియజేయదు. కానీ, ఒకసారి క్యాన్సర్ వ్యాధి ముదిరితే, దీని లక్షణాలు సున్నితంగా మారిపోతాయి. ఈ క్యాన్సర్‌ను ప్రారంభ దశలో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. వ్యాధి ప్రగతిని దృష్టిలో ఉంచుకుంటూ, నిరంతర వైద్య పరిష్కారాలతో మరణం నివారించవచ్చు.
Read also: Makhana: పోషకాల ఖజానా – మఖానా
రాత్రి నిద్రకు ముందు నీళ్లు త్రాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. నీరు త్రాగడం ద్వారా మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటారు. ఇది మీ Read more
భోజనం చేసిన తరువాత కొంత సమయం నడవడం చాలా మంచిది. ఇది మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. సాధారణంగా భోజనం తర్వాత సమయం గడిపే ముందు Read more
మెంతికూర ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ఇది అనేక రుగ్మతల నుండి రక్షించగలదు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్, హృదయ ఆరోగ్యం మరియు జీర్ణ ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపుతుంది. Read more
మీ ముఖం మీద మొటిమలు మరియు మచ్చలు చాలా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తాయి, కదా? అయితే, సహజ చిట్కాలను పాటిస్తే, ఈ సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించుకొని, మీ ముఖాన్ని Read more