దొండకాయను ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పుష్కల పోషకాలు అందుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ కూరగాయలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రత్యేకించి, ఆరోగ్య సమస్యల నివారణలో దొండకాయ కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి దొండకాయ చాలా లాభదాయకంగా ఉంటుంది. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు సమతుల్యంగా ఉంటాయి. మూత్రాశయ వ్యాధులు, కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్యల నివారణకు దొండకాయను ఆహారంలో చేర్చడం ఉత్తమమైన మార్గం అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా దొండకాయ ఎంతో ఉపయుక్తంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే నీరు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి తేమను అందించి కాంతివంతంగా ఉంచుతాయి. దగ్గు, జలుబు, శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధులు తగ్గించడంలో దొండకాయ సహజ ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. అలాగే దొండకాయలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం, అసిడిటీ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. క్రమం తప్పకుండా దొండకాయ తీసుకుంటే జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులు దూరమవుతాయి. ఓవరాల్ గా దొండకాయ ఆరోగ్యానికి ప్రకృతి అందించిన అమూల్యమైన కూరగాయ. రోజూ తక్కువ మోతాదులో దొండకాయ తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందించడంతో పాటు పలు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.
• ఈ భాగస్వామ్యం ద్వారా తమ విద్యార్థులకు ప్రపంచ అనుభవాన్ని మెరుగుపరుస్తోన్న మల్లా రెడ్డి యూనివర్సిటీ , హైదరాబాద్..• కంప్యూటర్ ఇంజనీరింగ్ మరియు ఇమ్మెర్సివ్ మీడియాలో గ్లోబల్ Read more
శ్రీకాకుళం జిల్లా ఇచ్ఛాపురం పరిసర ప్రాంతాల్లో స్వల్ప భూ ప్రకంపనలు ప్రజలను భయభ్రాంతులకు గురిచేశాయి. బుధవారం రాత్రి 10:56 గంటలకు భూమి కుదుపుకు గురైనట్లు స్థానికులు తెలిపారు. Read more
మన ఊపిరితిత్తులు శరీరానికి ఆక్సిజన్ అందించడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. ఎందుకంటే అవి శరీరానికి శక్తినిస్తాయి. దుమ్ము, కాలుష్యం Read more
వంటగది ప్రతి ఇంటిలో చాలా ముఖ్యమైన స్థలం. ఇది మన ఆరోగ్యంతో నేరుగా సంబంధం ఉన్న ప్రదేశం. అందువల్ల వంటగదిలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన మరియు శుభ్రంగా Read more