ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రకారం, అంజీర్ పండ్లను రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం తినడం శరీరానికి అనేక రకాల లాభాలను అందిస్తుంది. ఈ పండ్లను తేనెతో కలిపి పరగడుపున తింటే జీర్ణశక్తి మెరుగుపడటమే కాకుండా, శరీరంలోని అనేక వ్యాధుల నివారణకు కూడా సహాయపడుతుందట.
- జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది
అంజీర్‌లో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. రాత్రి పండ్లను నానబెట్టి ఉదయం తేనెతో కలిపి తింటే ఆహారం సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. ఇది ఆమ్ల పిత్తం సమస్యను తగ్గిస్తుంది. - ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఉపకారం
అంజీర్ పండ్లలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను బలపరచటంలో, ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి సమస్యల నివారణలో సహాయపడుతుంది. ప్రత్యేకంగా వయసు పైబడిన వారికి ఈ పండ్లు అత్యంత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. - బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
అంజీర్ పండ్లలో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండటంతో బరువు తగ్గాలనుకునే వారి కోసం ఇవి మంచి ఆహారంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి శరీరంలో కొవ్వు నిల్వలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. - హార్మోన్ సమస్యలకు పరిష్కారం
మహిళల్లో వచ్చే హార్మోన్ సంబంధిత సమస్యలను అంజీర్ పండ్లలోని పోషకాలు తగ్గిస్తాయి. ఇవి రక్త సరఫరాను పెంచుతాయి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. గుండెపోటు వంటి సమస్యలను నివారించటానికి అంజీర్‌లో ఉండే పోషకాలు ఎంతో సహాయపడతాయి.
అందువల్ల, అంజీర్ పండ్లను రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం తినడం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతి రోజూ ఈ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చడం శ్రేయస్కరంగా ఉంటుంది.
అమరావతి: వైసీపీ ఎమ్మెల్సీ తూమాటి మాధవరావు ఏపీ ప్రభుత్వంపై విమర్శలు గుప్పించారు. 2014-19లో వైజాగ్ లో 4325 ఎకరాల్లో అక్రమాలు జరిగాయి. ఈ అక్రమాల పై 2019 Read more
ప్రపంచంలో అత్యధిక వయసుగల వ్యక్తిగా పేరొందిన జాన్ టిన్నిస్వుడ్ కన్నుమూశారు. ఆయన వయసు 112 ఏళ్లు. సౌత్ పోర్టులోని కేర్ సెంటర్‌లో చికిత్స పొందుతూ జాన్ మృతిచెందినట్లు Read more
హైదరాబాద్‌: కొన్నిరోజులుగా మహారాష్ట్రను వణికిస్తున్న గులియన్ బారే సిండ్రోల్‌ హైదరాబాద్‌కూ వచ్చేసింది. సిద్దిపేటకు చెందిన ఓ మహిళలకు ఉన్నట్లు వైద్యులు నిర్ధారించారు. ప్రస్తుతం బాధితురాలు ఓ ప్రైవేటు Read more
రేషన్ బియ్యాన్ని కొని విదేశాలకు అమ్ముతున్నారని సీఎం చంద్రబాబూ అన్నారు. ఆలా చేసే వారిని వదిలిపెట్టబోమని, కఠిన చర్యలు తీసుకుంటామని స్పష్టం చేశారు. గత ఐదేళ్లలో ఎక్కడ Read more