టీకాలు ఆరోగ్య రక్షణకు అత్యంత ముఖ్యమైన పద్ధతులు. ఇవి అనేక వ్యాధులకు చెక్ పెట్టడానికి, ప్రాణాలను కాపాడటానికి మరియు సమాజంలో వ్యాధుల వ్యాప్తిని నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి.
టీకాల పాత్ర:
టీకాలు మన శరీరంలోని ఇమ్యూన్ సిస్టమ్‌ను శక్తివంతం చేస్తాయి. టీకా ద్వారా, నిర్దిష్ట వ్యాధికి సంబంధించిన చిన్న మోతాదులో వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియాలను మన శరీరానికి ప్రవేశపెడతాయి. తద్వారా శరీరం వాటిపై యాంటీబాడీస్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ ద్వారానే శరీరం అప్రత్యక్షంగా ఆ వ్యాధిని ఎదుర్కొనగలుగుతుంది.
టీకాలు వ్యాధుల వ్యాప్తిని తగ్గించి కొందరు వ్యక్తులకు తీవ్రంగా ప్రభావితమయ్యే పరిస్థితులను నివారిస్తాయి. ఉదాహరణకు ద్రవ్యం, పొట్ట నొప్పి, జీర్ణక్రియ సంబంధిత వ్యాధులు వంటి వివిధ రోగాలను టీకాలు నియంత్రించగలవు. ఇది ముఖ్యంగా పిల్లలకు, వృద్ధులకు మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు చాలా ముఖ్యం. టీకాలు కేవలం వ్యక్తిగత ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా సమాజానికి కూడా సమగ్ర రక్షణను అందిస్తాయి. ప్రజల సమాన ఆరోగ్యాన్ని సురక్షితం చేసేందుకు సమాజంలో వ్యాధుల వ్యాప్తిని తగ్గించేందుకు టీకాలు అనివార్యమైనవి.
ఉదాహరణలు:
కొవిడ్-19 వంటి వ్యాధుల సమయంలో టీకాలు ప్రజల ప్రాణాలను కాపాడటంలో కీలకంగా ఉన్నాయి.. టీకాలు తీసుకోవడం వల్ల సమాజంలో పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులు రోగాల నుంచి రక్షణ పొందుతారు.
ఇందువల్ల ప్రతి ఒక్కరు తమ టీకాలను సమయానికి తీసుకోవడం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటం మరియు సమాజానికి సేవ చేయడం చాలా ముఖ్యమైనది. టీకాల ద్వారా మనం ఆరోగ్యంగా జీవించడం మరియు ఇతరులకు కూడా రక్షణ కల్పించడం సాధ్యం.
నీరు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యమైనది. శరీరంలోని ప్రతి కణానికి అవయవానికి నీరు అవసరం. సరైన మోతాదులో నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. Read more
జీలకర్రను నీటిలో నానబెట్టి ఆ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది ఒక సహజ చిట్కాగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో Read more
రాగి పిండి చపాతీలు తినడం శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ రాగి పిండి లో ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.ఫైబర్ Read more
దానిమ్మ రసం శరీరానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనది, ముఖ్యంగా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇది ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఇది విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఒక ఆరోగ్యకరమైన Read more