పిల్లల ఉత్సాహాన్ని పెంచేందుకు సరదా క్రీడలు చాలా ముఖ్యమైనవి. సరదా క్రీడలు పిల్లల శారీరక, మానసిక, సామాజిక అభివృద్ధికి చాలా కీలకమైనవి.ఇవి పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పెరిగేందుకు, సమాజంలో ఇతరులతో సక్రమంగా మెలగడానికి, మరియు జ్ఞానాన్ని పెంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
సరదా క్రీడలు పిల్లలలో ఉత్సాహాన్ని పెంచుతాయి.ఇవి శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచి, మానసికంగా కూడా ఉత్తేజాన్ని కలిగిస్తాయి. క్రమశిక్షణను పెంచే క్రీడలు పిల్లల వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.ఉదాహరణకి, కబడ్డీ, క్రికెట్, ఫుట్‌బాల్, బ్యాడ్మింటన్ వంటి క్రీడలు చిన్న పిల్లలకు ఎంతో ఉత్సాహాన్ని ఇస్తాయి.ఇవి వారిలో పోటీ స్పూర్తిని పెంచుతూ, శారీరక దృఢత్వాన్ని పెంచుతుంది.
సరదా క్రీడలు పిల్లలకు మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి పరిష్కారంగా ఉంటాయి. పిల్లలు ఆటలు ఆడటం వలన వారు ఒత్తిడిని, ఆందోళనను పోగొట్టుకుంటారు.క్రీడలు పిల్లలకు సంతోషాన్ని, నిస్సందేహాన్ని ఇస్తాయి.పిల్లలు సరదాగా ఆడుతూ, వారు చాలా సరళంగా ఇతరులతో మంచి సంబంధాలను నిర్మించగలుగుతారు.ఇది వారి సామాజిక సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. క్రీడలు, శారీరక శక్తిని పెంచే సరదా ఆలోచనలు కూడా ఇవ్వగలవు.పిల్లలు వేగం, సమతుల్యం, నిరంతర పోటీ వంటి విషయాలను క్రీడల ద్వారా నేర్చుకుంటారు. కాగా, పిల్లల ఉత్సాహాన్ని పెంచేందుకు రోజువారీ క్రీడలు అవసరం.వారు ఎంత ఎక్కువగా సరదా క్రీడలు ఆడితే, అంత ఎక్కువగా శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
పిల్లల్లో భావోద్వేగ నియంత్రణ (Emotional Regulation) అనేది ఒక కీలకమైన అంశం. ఇది పిల్లలు తమ భావోద్వేగాలను సరైన మార్గంలో వ్యక్తం చేయడం, అంగీకరించుకోవడం మరియు ఆది-దశలలో Read more
అరటిపండ్లు పోషక విలువలు కలిగిన పండ్లలో ఒకటిగా పరిగణించబడతాయి, ఇవి సంవత్సరమంతా లభ్యమవుతాయి కాబట్టి అందరూ తింటుంటారు. అరటిపండ్లు తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వస్తాయనే అపోహ Read more
పిల్లల వృద్ధి కోసం కొన్ని ముఖ్యమైన విటమిన్లు అవసరమవుతాయి.వీటిని శరీరంలో అవసరమైన పోషకాలుగా పరిగణించవచ్చు. వీటి ద్వారా పిల్లల శారీరక, మానసిక అభివృద్ధి పటిష్టంగా ఉంటుంది.ముఖ్యంగా విటమిన్ Read more
పసిపిల్లలు నుంచి స్కూల్ వయస్సు వరకు పిల్లలకు సమృద్ధిగా పోషకాలున్న ఆహారం చాలా అవసరం. కొన్ని ఆహారాలు వారికి ఇష్టం ఉంటే, కొన్నింటికి మొహం తిప్పుతుంటారు. కాబట్టి Read more