ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ చివరి శుక్రవారం ఫ్లాసింగ్ డే గా జరుపుకుంటారు. ఈ రోజును ప్రముఖంగా గమనించి, మనం ప్రతి రోజూ ఫ్లాస్ చేయడం, మన ముఖం మరియు దంతాల ఆరోగ్యానికి ఎంత ముఖ్యమో గుర్తుచేసుకోవాలి.ఫ్లాస్ చేయడం కేవలం దంతాల ఆరోగ్యానికే కాదు, మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మనం భోజనం చేసిన తర్వాత ఆహారపు చిన్న చిన్న భాగాలు దంతాల మధ్య మిగిలిపోతాయి, ఇవి బ్రష్ చేయడంలో బయటపడవు. ఈ మిగిలిపోయిన ఆహారం పచ్చిగా నిండి, దంతాలకు నష్టం కలిగించే సమస్యలు మరియు ఇతర అనారోగ్యాలకు కారణమవుతుంది. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి, రోజూ ఫ్లాస్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.ఫ్లాస్ చేయడం వల్ల ఇంకా పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇది గంభీరమైన దంతాల సమస్యలను మరియు ఇతర అనారోగ్యాలను తగ్గిస్తుంది.
అలాగే, మన హృదయ ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఫ్లాస్ చేయడం ద్వారా క్యావిటీస్, దంతాల వ్యాధులతో పాటు, గుండె సమస్యలు మరియు ఆంటీబ్యాక్టీరియల్ సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు.రోజూ 2-3 నిమిషాల ఫ్లాసింగ్ చేయడం ద్వారా మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాము.ఈ అలవాటు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ముఖ్యమైన అడుగు. ఫ్లాసింగ్ డే సందర్భంగా మన కుటుంబసభ్యులు మరియు స్నేహితులకు కూడా ఫ్లాస్ చేయాలని ప్రోత్సహించాలి. ఆన్‌లైన్‌లో సోషల్ మీడియా ద్వారా కూడా ఫ్లాసింగ్ పట్ల అవగాహన పెంచాలి.
పెద్ద, చిన్న వయసు భేదం లేకుండా అందరికి ఇష్టమైన ఆహారాల్లో పనీర్ ఒకటి. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన పోషకాలు ఇందులో ఎక్కువగా ఉంటాయి. పనీర్ వల్ల మన Read more
ప్రతి సంవత్సరం ఈ రోజు(నవంబర్ 25)న "నేషనల్ షాపింగ్ రిమైండర్ డే" గా పరిగణిస్తారు . ఈ రోజు క్రిస్మస్ వేడుకలకు ముందుగా సరఫరాలు, షాపింగ్ మొదలుపెట్టే Read more
ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ నెలలోని మొదటి బుధవారం అంతర్జాతీయ ఒత్తిడి అవగాహన దినోత్సవం (International Stress Awareness Day)గా జరుపుకుంటారు. ఈ దినోత్సవం మానసిక ఒత్తిడి దాని Read more
చిన్నప్పటి నాటి మిఠాయిలను ఆస్వాదించడం అనేది చాలా మందికి మర్చిపోలేని అనుభవంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా తేనె మిఠాయిలు లేదా డ్రై రసగుల్లాలు. పైన కృస్పీగా, లోపల రుచిగా Read more