పిగ్మెంటేషన్ అనేది మనం ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్యల్లో ఒకటి.ఈ సమస్యను అదుపులో ఉంచడం కొంతమందికి కష్టమవుతుంటుంది.అయితే, పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించడానికి కొన్ని సహజమైన మరియు సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.వాటిలో ఒకటి విటమిన్‌ C ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.విటమిన్‌ C సరిపడా మన శరీరానికి అందినప్పుడు, పిగ్మెంటేషన్ సమస్యను చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు.
ఇందుకోసం ఒక చెంచా నిమ్మరసంలో కొంచెం గంధం కలిపి ముఖానికి రాసుకుని, దానిని 10-15 నిమిషాలు ఆరనివ్వాలి. ఆ తర్వాత, చల్లని నీళ్లతో ముఖం శుభ్రం చేయాలి.ఇలా వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు చేస్తే, పిగ్మెంటేషన్ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. పాలు కూడా చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.ఇందులో ఉన్న లాక్టిక్‌ యాసిడ్ చర్మానికి అవసరమైన పోషణను అందిస్తుంది.పాలలో ఒక చెంచా గులాబీ పువ్వుల పొడి, కొంత తేనె మరియు సెనగపిండి వేసి ఒక మృదువైన మిశ్రమం తయారుచేయాలి.ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖం, మెడ మరియు చేతులకు రాసుకుని, స్క్రబ్‌గా మృదువుగా రుద్దాలి.ఈ ప్రక్రియ వల్ల చర్మం సున్నితంగా మెరిసిపోతుంది మరియు మృతకణాలు తొలగిపోతాయి.దీని కారణంగా, చర్మానికి తాజాదనం, ఆరోగ్యకరమైన ఆకారం వస్తుంది.
పిగ్మెంటేషన్ సమస్యను తగ్గించడానికి టమాటా పేస్ట్‌ను కూడా ముఖంపై రాసుకుని 15-20 నిమిషాలు ఉంచండి.ఇది చర్మంపై ఉన్న మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం మార్పు చెందుతుంది.ఈ పద్ధతులను అనుసరించడం ద్వారా, కేవలం పిగ్మెంటేషన్ మాత్రమే కాకుండా, చర్మం కూడా ఆరోగ్యకరంగా మరియు మెరిసిపోయేలా కనిపిస్తుంది. సహజమైన ఈ మార్గాలు పరిగణనలోకి తీసుకుంటే మీ చర్మం సహజంగా మెరుగుపడుతుంది.
చూయింగ్ గమ్‌ను ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది తింటుంటారు. పిల్లలనుండి పెద్దల వరకు చాలా మందికి ఇది అలవాటుగా మారింది. అయితే, తాజా పరిశోధనల ప్రకారం, చూయింగ్ గమ్‌లో Read more
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మన శరీరంలో వాత, పిత్త, కఫ దోషాల సమతుల్యత ఆరోగ్యానికి కీలకం. ఈ దోషాలలో అసమతుల్యత అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. పిత్త దోషం Read more
మన అందరికి మెరిసే, ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కావాలనేది సహజమే. కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులవద్దకు వెళ్లకుండా ఇంట్లోని సహజ పదార్థాలతో చర్మాన్ని మెరిపించే ఫేస్ మాస్క్‌లను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. Read more
చలికాలంలో చర్మం పొడిగా మారడం ఒక సాధారణ సమస్య. దీని ప్రధాన కారణాలు తక్కువ తేమ, ఎక్కువ వేడి, తక్కువ నీరు తాగడం మరియు సరైన చర్మ Read more