ఈ రోజుల్లో మనం అందరం వేగంగా వంట చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాం.. కానీ కొంతమంది అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొనే దిశగా కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఫ్రిడ్జ్‌లో ఆహారాలు మరియు కూరగాయలు నిల్వ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తలు అవసరం.
చాలామంది కోసిన ఉల్లిపాయలను ఫ్రిడ్జ్‌లో ఉంచుతారు. అయితే ఇది ప్రమాదకరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కోసిన ఉల్లిపాయలు బ్యాక్టీరియా పెరిగేందుకు సహాయపడుతాయి. ఇది ఇతర ఆహారాలకు వ్యాపించి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కలిగించవచ్చు.
అదే విధంగా ఫ్రిడ్జ్‌లో కట్ చేసి ఉంచిన ఉల్లిపాయలు చెడిపోయి, రుచి కూడా కోల్పోతాయి. కాబట్టి, తాజా ఉల్లిపాయలను కట్ చేసి వాడే సమయంలోనే ఉపయోగించడం బాగుంటుంది.
సాధారణంగా వంటకాలు చేసేటప్పుడు తాజా పదార్థాలను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఆహారంలో నాణ్యత పెరగడం, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడం రెండూ ముఖ్యమైనవి. అయితే, కొంచెం సమయం కేటాయించి తాజా ఉల్లిపాయలను మాత్రమే ఉపయోగించడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి మంచిది మరియు రుచి కూడా బాగుంటుంది.
చెప్పులు లేకుండా నడవడం అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల పాదాలకు మంచి మసాజ్ లభిస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. Read more
శీతాకాలం రుచికరమైన మరియు పోషకాలతో నిండిన వివిధ రకాల కాలానుగుణ పండ్లను ఆస్వాదించడానికి అద్భుతమైన సమయం. ఇక్కడ అత్యంత ప్రసిద్ధ శీతాకాలపు పండ్లు కొన్ని తెలుసుకుందాం. సిట్రస్ Read more
సంగీతం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. మనం సంగీతం విన్నా లేదా వాయించేప్పుడు అది మన మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచే విధంగా పనిచేస్తుంది. సంగీతం Read more
బ్లాక్ కాఫీ అనేది కేవలం ఒక అలవాటు మాత్రమే కాకుండా, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే సూపర్ డ్రింక్. రోజూ తగిన పరిమాణంలో బ్లాక్ కాఫీ Read more